CELLUCOR(セルコア) C4 アルティメットのレビュー

皆さん、こんにちは。
最近ではコロナウィルスの影響のフィットネスユーザーが減少している言うニュースを見て少し残念に感じています。
私が通っているジムでも明らかに人が減っていると感じています。
ライバルが減るとマシンが使いやすくなる反面、モチベーションがやや下がり気味。

そこで今回はプレワークアウトサプリメントの「セルコア社のC4 アルティメット」を紹介したいと思います。

日本ではあまりセルコア社の商品を見にする機会が少ないですが、アメリカやオーストラリアではジムやスポーツショップで頻繁に目します。

セルコア社とは

主にプレワークアウトサプリメントを扱った会社です。商品名は全て「C4」と書かれておりC4爆弾を連想します。

あまり耳にする機会の少ないブランド名ですがかなり老舗のメーカーで、10年前にハワイのサプリメントショップでも見た事があります。

アメリカ、オーストラリアではかなり有名なようでモンスターのようなドリンクが販売されており、ジムの自動販売機で売られていました。

ウェイトトレーニングに最適化されたモンスターと言った所でしょうか。

コストパフォーマンスの良い粉末

今回紹介するのは、こちらのメーカーの「C4 アルティメット」です。価格はIherbで4,175円 380gです。

同類商品のThe Ripperと比較すると少し高いように感じます。

C4 アルティメットの成分について

(Iherb 引用)

アルギニン/シトルリン/クレアチニンなどパンプアップを促す成分が入っている事がわかります。

ベータアラニンを含む為、アラニンフラッシュという皮膚がピリつく感じがあると思います。

成分表の最後に記載されているC4 Ultimate Energy&Focus Blendがこのサプリメントのポイントです。興奮を促す漢方系の成分とカフェインが300mg含まれています。

モンスターが142mg、レッドブルが80mg程度入っているので相当な量のカフェインです。

日経ヘルスのホームページを見た所、
・成人男性(体重:60Kg)1日当たりのカフェイン上限は342mg、1回で摂取するなら180mgと記載
・成人男性(体重:80Kg)1日当たりのカフェイン上限は456mg、1回で摂取するなら240mgと記載
参考:日経ヘルス

カフェインに敏感な人や日頃から摂取する週間がある人は、量を減らして本サプリメントを摂取する事をオススメします。

味について

私が購入したのはオレンジマンゴー味です。かなり美味かったです!
甘みは若干で口の中に残りにくい、後味が少ない印象です。
酸味は抑えらており、飲んだ直後の吐き気は感じませんでした。
粉もサラサラしておりとても溶けやすいです。1スクープでシェイカー300mgでしっかり溶かせました。

ちなみにですが、シェイカーの底に沈殿した塊は糞不味いので沈殿しないように飲む事オススメします。

効き目について

軽食を取ったあと、C4を1スクープ飲み、20分後にトレーニングを開始しました。
飲んで10分程度でアラニンの効果か皮膚がピリつき心拍数が上がるのも感じました。飲んで30分程度がピークなのかのぼせるような感覚とドキドキ感を感じました。

重量ですが、確かに伸びました。トレーニング前半は+2.5kg~5kg程度伸びがあり、トレーニング後半はいつもどおりの重量でした。

トレーニングの充実感はとても高く、満足の行くトレーニングでした。しかし、後ほど詳しく書きますが、身体への負担もとても大きかったです。

デメリット

結論から言いますと「パフォーマンスは上がるが身体への負担が大きく、私には合わなかった」です。

耐性が付くのが早すぎる

1回目は、体感で効いてる感じがして良い物でした。しかし2回目、3回目と回数を追う毎に体感が感じなくなり、トレーニング後の離脱症状(倦怠感)だけが残るようになりました。飲む頻度は週3回でしたが3回目ではかなり体感が薄かったです。

倦怠感が酷い

トレーニング終了から4時間後ぐらいから倦怠感に襲われます。具体的には眠気とモチベーションの低下です。トレーニング後に何か勉強や仕事をされる方はかなり注意が必要だと感じました。

コストパフォーマンスが悪い

私はThe Ripperというサプリを愛用していましたが、こちらと比較するかなりコストパフォーマンスが悪いです。4175円で20回分になります。1回当たり208円です。個人的には高い上に、耐性がついて効かなくと無駄にした気持ちになってしまい残念でした。

カフェインが多すぎる

トレーニングされる方は、モンスターやレッドブルが好きな人が多いのではないでしょうか?

私もそうで普段からカフェインを摂取する機会が多いです。その影響からか本サプリメントを摂取した場合、1日カフェイン摂取量をオーバーしてしまいます。
またカフェインの離脱症状に似た経験もあり、摂取を中断しました。

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